Batido de espinacas, manzana, uvas y melón
9/12/2018
Todos sabemos la importancia de añadir suficientes frutas y verduras a nuestra dieta, pero a veces no nos resulta tan fácil llevarlo a cabo.
Este batido se prepara en unos pocos minutos, está riquísimo y además no lleva ningún azúcar añadido.
Podemos tomarnos un vaso antes del desayuno, a media mañana o bien cómo tentempié por la tarde. Cualquier momento es bueno para una buena dosis de vitaminas naturales.
Podemos tomarnos un vaso antes del desayuno, a media mañana o bien cómo tentempié por la tarde. Cualquier momento es bueno para una buena dosis de vitaminas naturales.
Ingredientes (para 1 litro aprox.)
40 hojas de brotes de espinacas
250 g de melón previamente quitado la piel y semillas
350 g de manzana verde ó 350 ml de zumo de manzana 100% (sin azúcares añadidos)
350 g de uvas ó 350 ml de zumo de uvas 100% (sin azúcares añadidos)
Elaboración
Lavamos las espinacas, la manzana y las uvas. Quitamos la piel y las semillas al melón.
Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y batimos hasta que todo esté bien triturado y … ¡a disfrutar!
4 comentarios
Un batido sano y muy rico, me gustan los ingredientes que le has puesto, besos
ResponderEliminarEstos batidos están muy de moda y es una buena manera de tomar frutas y verduras.
ResponderEliminarBesos.
Que maravilla de batido!!! ideal y saso para estos días de tanto calor, deberíamos acostumbrarnos a preparar más batidos así, son sanísimos y deliciosos...Bess
ResponderEliminarUn batido super sano, me encanta estas combinaciones,nos dan fuerza y vitaminas, un beset
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